Al utilizar este sitio, acepta la Política de privacidad y los Términos de uso.
Aceptar
Caraota DigitalCaraota Digital
Notificación
Últimas Noticias
Escándalo en EEUU, despiden a entrenadora por hacerse pasar por adolescente y jugar en un campeonato de basket escolar
Tendencias
EN BARUTA | Adolescente de 14 años era abusada sexualmente por su padre y hermano
VALENCIA: Descubrieron a adolescente abusando de vecinito de 3 años, lo obligó a hacerle sexo oral
Venezuela
|||
Filtran audio del empresario Alex Saab, habla por primera vez desde la prisión en EEUU
Mundo
|
''No hay capacidad para aumentar salarios y la hiperinflación no parará'', las proyecciones de economista para 2023
Venezuela
CNP exige al Inces aclarar alcance de curso de reportero: “Parece sustitución de la carrera”
Venezuela
Aa
  • Inicio
  • Venezuela
    VenezuelaMostrar Más
    EN BARUTA | Adolescente de 14 años era abusada sexualmente por su padre y hermano
    VALENCIA: Descubrieron a adolescente abusando de vecinito de 3 años, lo obligó a hacerle sexo oral
    2 de febrero de 2023
    |
    ''No hay capacidad para aumentar salarios y la hiperinflación no parará'', las proyecciones de economista para 2023
    1 de febrero de 2023
    CNP exige al Inces aclarar alcance de curso de reportero: “Parece sustitución de la carrera”
    1 de febrero de 2023
    ¿Cuándo será canonizado José Gregorio Hernández? Esto es lo que dice la Iglesia sobre la fecha
    1 de febrero de 2023
    Ministro chavista sobre criticado curso de reportero del Inces: ''Fue un error... una iniciativa erradamente comunicada''
    1 de febrero de 2023
  • Mundo
    MundoMostrar Más
    |||
    Filtran audio del empresario Alex Saab, habla por primera vez desde la prisión en EEUU
    1 de febrero de 2023
    Así es ''la cárcel más grande de América'' inaugurada por Bukele en El Salvador, en la inmensa obra entran 40.000 pandilleros
    1 de febrero de 2023
    Crisis migratoria, la vía que usó el peligroso Tren de Aragua para expandirse por Sudamérica
    1 de febrero de 2023
    pareja
    El insólito caso de una pareja en Irán: Condenados a 10 años de prisión por bailar y transmitirlo en vivo
    1 de febrero de 2023
    Pandillas de El Salvador huyen del régimen de excepción y gobierno alerta que se desplazan a Sudamérica
    1 de febrero de 2023
  • Crímenes
  • Caraota Show
    Caraota ShowMostrar Más
    boda
    ¿Por qué no fue? Así captaron a la hija de JLo y Marc Anthony en Los Ángeles el día de la boda de su padre
    1 de febrero de 2023
    El trauma que le causó a Mila Kunis el haber participado en la película ''El cisne negro''
    31 de enero de 2023
    West
    EN VIDEO l Al mejor estilo de Bad Bunny: Kanye West lanzó teléfono de una seguidora porque lo estaba grabando
    30 de enero de 2023
    Falleció Lisa Loring, la primera actriz que dio vida a la mítica Merlina Addams
    30 de enero de 2023
    boda
    De las lágrimas de Marc Anthony al hermoso vestido de Nadia Ferreira: Publican las primeras imágenes de la famosa boda
    30 de enero de 2023
  • Deportes
  • Tendencias
  • Cripto
  • Caraota Tips
  • Mis Favoritos
  • Únete
Buscar
Lectura: Vitamina D en la mujer
Compartir
Aa
Caraota DigitalCaraota Digital
  • Venezuela
  • Mundo
  • Crímenes
  • Caraota Show
  • Deportes
  • Tendencias
  • Cripto
  • Caraota Tips
Buscar
  • Inicio
    • Inicio
  • Categorías
    • Venezuela
    • Mundo
    • Crímenes
    • Caraota Show
    • Deportes
    • Tendencias
    • Cripto
    • Caraota Tips
  • Link Extras
    • Mis Favoritos
    • Sitemap
¿Tienes una cuenta existente? Inicia Sesión
Síguenos
  • Advertise
© 2022 Caraota Digital. Todos los derechos reservados
Caraota Digital > Blog > Opinión > Vitamina D en la mujer
Opinión

Vitamina D en la mujer

Caraota Digital
Por Caraota Digital Publicado 26 de octubre de 2022 3 Min de Lectura
Compartir
3 Min de Lectura
Compartir

Por la Dra. Carmen Mantellini

La vitamina D es una vitamina grasa, que está contenida en muy pocos alimentos, con excepción de los pescados grasos, por lo que casi exclusivamente su fuente natural es la exposición solar.

Leer Más

Prevención y diagnóstico temprano: Día Mundial de la lucha contra el Cáncer 2023
¿Las astenia o fatiga crónica?
Un dolor abdominal puede confundir y terminar siendo fatal

La vida moderna nos aleja de las actividades al aire libre. La mayoría de los días estamos en casa, oficina o incluso en el tráfico, alejados de la exposición al sol. Si aunamos a esto el sedentarismo  que la  acompaña, aumenta la probabilidad de tener déficit en vitamina D.

Aún no hay consenso en relación con cuánto tiempo, a cual altitud debemos estar para lograr un nivel adecuado de vitamina D, lo que sí sabemos es que a medida que envejecemos la piel se va haciendo menos eficiente en sintetizar vitamina D y ya a partir de los 70 años es necesaria la suplementación.

La necesidad de tomar esteroides de forma crónica, por ejemplo en aquellas pacientes con enfermedades autoinmunes o asma crónica, interfiere con la absorción de vitamina D, así como la presencia de enfermedades gastrointestinales como por ejemplo la enfermedad de Crohn, una enfermedad más frecuente de lo que muchos imaginan

En el embarazo y la lactancia es ya una recomendación habitual indicar suplementación con Vitamina D, ajustando la dosis a los niveles en sangre de la futura mamá, con beneficios no solo para ella sino para su bebe por venir. En la madre pareciera que juega un rol en la prevención de estados hipertensivos como la preeclampsia, y en el bebé, en la formación de hueso, en su sistema inmunológico y en el desarrollo de alergias.

Existen algunos otros beneficios que parecieran estar ligados a la suplementación, como la disminución en el desarrollo de cáncer invasor, mortalidad en general, trastornos neuropsiquiátricos, entre otros. Sin embargo no hay estudios con la fuerza científica para avalar su uso con estas indicaciones.

Lo que sí es cierto es que si no recibes sol diariamente, pareciera ser una buena práctica la suplementación diaria con al menos 600 a 800 UI de Vitamina D.

No dudes en conversar sobre la necesidad de suplementar con tu médico de confianza así cómo también la dosis de acuerdo a tus necesidades.

Para conocer de este y otros temas de interés visita mis redes sociales @dramantellini

Caraota Digital no se hace responsable por las opiniones, calificaciones y conceptos emitidos en las columnas de opinión publicadas en este medio.

Síguenos en Nuestras Redes

Facebook Me Gusta
Twitter Seguir
Instagram Seguir
Telegram Seguir
ETIQUETADO: Carmen Mantellini

Regístrese para recibir el Boletín Diario

¡Sigue así! Reciba las últimas noticias de última hora directamente en su bandeja de entrada.

Al registrarse, acepta nuestros Términos de uso y reconoce las prácticas de datos en nuestra Política de privacidad. Puede darse de baja en cualquier momento.
Caraota Digital 26 de octubre de 2022
Compartir este artículo
Facebook Twitter Whatsapp Whatsapp Telegram Email
Compartir
Deja un comentario

Deja una respuesta Cancelar la respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *

Síguenos en Nuestras Redes

Facebook Me Gusta
Twitter Seguir
Instagram Seguir
Telegram Seguir
- Publicidad -
Ad image

Noticias del Momento

Escándalo en EEUU, despiden a entrenadora por hacerse pasar por adolescente y jugar en un campeonato de basket escolar
Tendencias
EN BARUTA | Adolescente de 14 años era abusada sexualmente por su padre y hermano
VALENCIA: Descubrieron a adolescente abusando de vecinito de 3 años, lo obligó a hacerle sexo oral
Venezuela
|||
Filtran audio del empresario Alex Saab, habla por primera vez desde la prisión en EEUU
Mundo
|
''No hay capacidad para aumentar salarios y la hiperinflación no parará'', las proyecciones de economista para 2023
Venezuela
//

Caraota Digital es un medio de comunicación de habla hispana de origen venezolano donde la NOTICIA MINUTO A MINUTO es la protagonista.

Acceso Rápido

  • Venezuela
  • Mundo
  • Crímenes
  • Caraota Show
  • Deportes
  • Tendencias
  • Cripto
  • Caraota Tips

Link de Interés

  • Venezuela
  • Mundo
  • Crímenes
  • Caraota Show
  • Deportes
  • Tendencias
  • Cripto
  • Caraota Tips

Suscríbete a Nuestro Boletín

¡Suscríbase a nuestro boletín para obtener nuestros artículos más nuevos al instante!

© 2023 Caraotadigital.net. Todos los Derechos Reservados.

Eliminado de la lista de lectura

Deshacer
¡Bienvenido de Nuevo!

Iniciar sesión en su cuenta

¿Ha perdido su contraseña?